Mentaltraining

MENTALTRAINING

  • Sie wollen dass Ihr Kind weiterkommt?
  • Sie wollen dass Ihr Kind wie ein Spitzensportler trainiert wird?

 

….dann geben Sie Ihrem Kind die Möglichkeit an einem von uns und der Mentaltrainerin Frau Karin Sendele geführten Mentaltraining teilzunehmen. Hier erhält Ihr Kind ein Training auf höchst professionellem Niveau, damit die Lerneffekte schneller Wirkung zeigen und Ihr Kind bessere Leistungen zeigen kann.

  • Was machen wir ?

Der Fokus bei unserer Arbeit liegt immer auf dem „persönlichen ICH“. Wir wollen dass ihr Kind seine ganzen Stärken kennenlernt. Wir trainieren mit den Kindern Entscheidungskraft und Selbstvertrauen und wie sie ihre Konzentration nachhaltig steigern können.

Dies ist nämlich nicht nur im Leistungssport wichtig, sondern ebenso in der Schule sowie im Alltag. Natürlich steht bei unserem Training Bewegung und Spaß an erster Stelle und begleiten uns während der Trainingseinheiten.

 

  • Welchen Nutzen hat mein Kind?

Ihr Kind profitiert bei den Trainingseinheiten nicht nur vom abwechslungs- und spaßreichen Programm mit vielen bewegungsreichen Einheiten, sondern lernt konkrete mentale Techniken und Methoden kennen, die das Kind sofort im Sport sowie zu Hause anwenden kann.

 

  • Unser Methodenkoffer

Alle unsere Trainingsansätze und Methoden stehen auf zwei Säulen: den neuesten Studien aus der Wissenschaft und den praxiserprobten Techniken aus dem Spitzensport. Wir verbinden das Beste aus Theorie und Praxis. Hier ein kurzer Einblick in unsere Arbeit:

 

  • Der Flow

Dies ist ein Zustand der höchsten Konzentration: alles funktioniert wie von selbst. Ihr Kind lernt Techniken, um diesen Zustand zu fördern und auch zu trainieren, um diesen möglichst oft zu erleben.

  •   Entspannung/Anspannung

Erholsamer Entspannungszustand spielt eine ebenso große Rolle für den Leistungszuwachs wie auch eine Aktivierung. Ihr Kind findet die persönlichen Lieblingstechniken für Entspannung und auch Aktivierung der gebrachten Leistung.

 

  •   Aufbau mentaler Stärke

Die innere Einstellung wirkt sich direkt auf die (Wettkampf)-Ergebnisse aus. „Ich bin okay so, wie ich bin“ – nur wer so von sich selbst denkt, ist mental stark und kann Bestleistung erbringen. Ihr Kind lernt Methoden, um zu diesem Satz zu gelangen.

  • Umfeld

Bestleistungen kann ein Kind nur erbringen, wenn es auch lernt die Bedingungen des gesamten Umfeldes wie Schule, Freunde und Familie miteinander richtig zu koordinieren. Gibt das Umfeld in dem sich ihr Kind befindet auch die notwendige Kraft und Energie, die es braucht, oder gibt es da irgendwelche „Krafträuber“? Die Kinder analysieren mit uns gemeinsam ihr Umfeld und finden selber heraus, wo ihre Baustellen liegen, an denen sie arbeiten können.

  •   Konzentrationssteigerung

Wer sich konzentrieren kann, besitzt den Schlüssel zum Erfolg. Konzentration lässt sich ausgezeichnet trainieren. Es gibt viele verschiedene Ansätze, die sich auf die Leistung auswirken und schnelle Fortschritte erzielen. Wir zeigen den Kindern diese.

 

Im gesamten Trainingsprogramm begleiten uns zahlreiche Übungen und Spiele. Dies machen wir einerseits, um den Kopf der Kinder frei zu bekommen und dadurch ihre Stärken sichtbarer zu machen à dies führt wiederum zu mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein. Und andererseits um ihren Köper in Bewegung zu halten, der eine zentrale Rolle beim Mentaltraining spielt.

 

Zielgruppe:

Nachwuchssportler und Kinder, die ihre Entwicklung durch mentales Training anregen und nachhaltiger gestalten möchten. Jugendliche, die in ihrer Zukunft klaren Zielen nachgehen und ihre Persönlichkeit stärken möchten.